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Hola amigosVer las noticias es, desde hace unos años, un acto de masoquismo diario. Como aperitivo empezamos por lo fatal que va nuestra economía, los casos de corrupción y lo desahucios; de primero podemos elegir entre un atentado en distintos enclaves del mundo (Irak, Afganistán, etc.), un desastre natural (terremotos, inundaciones, huracanes, etc.) o guerra entre facciones de no se qué país. Aunque no tengamos más apetito nos regalan un segundo plato. También tenemos la suerte de tener varias opciones: un hombre asesina a su mujer por celos, se disparan los casos de Alzheimer y la hambruna asolará la Tierra en pocos años. Como saben que estamos a punto de una indigestión después de treinta minutos de malas noticias nos invitan al postre: para compensar nos ofrecen los mismos minutos de buenas noticias. Podemos decidirnos entre una actriz que se le ha roto una uña o los equipos de fútbol de tu país que no saben si gastarse cien millones de euros para fichar a este o al otro. Tras la comilona nos queda la reflexión. Con tanta desgracia diaria tratan de medirnos que aún tenemos suerte si tenemos trabajo, no nos cae una bomba encima o no se nos lleva un huracán. Amigos y amigas todos nos merecemos una "comida" más digna así que no perdáis la oportunidad de manifestar vuestro descontento. Que sepan que no nos pueden manipular tan fácilmente. Seamos mejores, cada uno de nosotros, ayudemos al del al lado y tratemos a los demás y al planeta como nos gustaría que nos tratasen a nosotros. Ese puede ser el inicio de un gran cambio. Cada día ocurren cosas buenas y maravillosas. ¡Compártelas con los tuyos! ¡Un abrazo y hasta el próximo mes!  | |||||||||
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El significado del Perdón El tema del día era "el resentimiento" y el maestro nos había pedido que lleváramos papas y una bolsa de plástico. Ya en clase elegimos una patata por cada persona que guardábamos resentimiento. Escribimos su nombre en ella y la pusimos dentro de la bolsa. Algunas bolsas eran realmente pesadas. El ejercicio consistía en que durante una semana lleváramos con nosotros a todos lados esa bolsa de patatas. Naturalmente la condición de las patatas se iba deteriorando con el tiempo. El fastidio de acarrear esa bolsa en todo momento me mostró claramente el peso espiritual que cargaba a diario y cómo, mientras ponía mi atención en ella para no olvidarla en ningún lado desatendía cosas que eran más importantes para mi. Todos tenemos patatas pudriéndose en nuestra "mochila" sentimental. Este ejercicio fue una gran metáfora del precio que pagaba a diario por mantener el resentimiento por algo que ya había pasado y no podía cambiarse. Me di cuenta que cuando hacía importantes los temas incompletos o las promesas no cumplidas me llenaba de resentimiento, aumentaba mi stress, no dormía bien y mi atención se dispersaba. Perdonar y dejarlas ir me llenó de paz y calma, alimentando mi espíritu. La falta de perdón es como un veneno que tomamos a diario a gotas pero que finalmente nos termina envenenando. Muchas veces pensamos que el perdón es un regalo para el otro sin darnos cuenta que los únicos beneficiados somos nosotros mismos. El perdón es una expresión de amor. El perdón nos libera de ataduras que nos amargan el alma y enferman el cuerpo. No significa que estés de acuerdo con lo que pasó, ni que lo apruebes. Perdonar no significa dejar de darle importancia a lo que sucedió, ni darle la razón a alguien que te lastimó. Simplemente significa dejar de lado aquellos pensamientos negativos que nos causaron dolor o enojo. El perdón se basa en la aceptación de lo que pasó. La falta de perdón te ata a las personas desde el resentimiento. Te tiene encadenado. La falta de perdón es el veneno más destructivo para el espíritu ya que neutraliza los recursos emocionales que tienes. El perdón es una declaración que puedes y debes renovar a diario. Muchas veces la persona más importante a la que tienes que perdonar es a ti mismo por todas las cosas que no fueron de la manera que pensabas. "La declaración del Perdón es la clave para liberarte". ¿Con qué personas estás resentido? ¿A quiénes no puedes perdonar? ¿Tu eres infalible y por eso no puedes perdonar los errores ajenos? "Perdona para que puedas ser perdonado" | |||||||||
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domingo, 26 de mayo de 2013
boletín 121 enbuenasmanos.com
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